上上签娱乐官网lx511:夏天吃什么蔬菜好

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-09 来源:网络 作者:网友 浏览次数:11
到了炎热的夏季人们一般都没有食欲,经?;岢砸恍┕瞎聪?,人们都知道蔬果对人体有很大的好处,针对不同的季节有不同的蔬果,下面来看一下夏天吃什么蔬菜好。 
   

上上签娱乐的重置的app www.r95yi.com



  1、瓜类蔬菜含水量高 
   
  在炎热的夏季,人们身体所流失的水分往往会比平时多,所以夏季可以吃一些含有水分比较多的瓜果来补充身体的需要,比如西瓜,黄瓜,金瓜,丝瓜等。 
   
  2、凉性蔬菜清热祛湿 
   
  夏季暑湿容易侵入人体,导致毛孔张开过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。所以夏天要多吃凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便??喙?、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等都属于凉性蔬菜。 
   
  3、苦味蔬菜降火败毒 
   
  在炎热的夏季人们容易上火,这时候不妨吃一些苦味的蔬菜瓜果来清热解毒,比如一些苦瓜,苦菜,蒲公英等,对人们降火有很大的功效。 
   
  4、葱蒜类蔬菜抗菌消炎 
   
  随着夏季的气温比较高,一些病菌在这个季节很容易传染,尤其是肠道传染病多发,这时候不妨多吃一些抗菌消炎的食物,比如一些大蒜,葱等蔬菜,尤其是一些大蒜是有一定的抗菌消炎哦。
本文章由好婚礼婚庆网独家撰稿,如若转载请注明出处://www.haohunli.cn/hunqingbaike/68942.html
关键词: 婚庆

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论